朋友阿敏的女儿，已经休学4年了。她女儿小学的时候很优秀，不仅成绩好，还一直担任班长，是老师的小帮手。
每次和阿敏见面，她都非常的焦虑，觉得自己做得不够好，所以孩子才会厌学休学。
当孩子出现厌学、休学甚至躺平的情况，做父母的内心肯定焦急万分。很多家长第一反应可能是降低对孩子的要求，觉得这样孩子或许能重新振作起来。
但实际上，单纯降低标准往往难以触及问题的核心，真正对孩子有莫大帮助的，是家长内心的稳定。
1、家长情绪稳定给予孩子安全感
孩子在厌学休学躺平的状态下，内心本就充满了迷茫、焦虑与不安。这时，家长若能保持情绪稳定，就像为孩子点亮了一盏明灯，给予他们珍贵的安全感。
阿强的儿子小辉因为在学校遭受了同学的排挤，产生了厌学情绪，甚至休学在家。阿强得知情况后，心里虽然着急，但他没有在小辉面前表现出过度的焦虑和愤怒。
他每天像往常一样，和小辉一起聊天、做饭，用平和的语气询问小辉的感受。在阿强稳定情绪的感染下，小辉渐渐放下了防备，开始向爸爸倾诉在学校的遭遇。
阿强认真倾听，给予小辉安慰和鼓励，让小辉感受到无论发生什么，爸爸都在身边支持他。慢慢地，小辉的情绪得到了安抚，也有了重新面对学校生活的勇气。
家长的情绪稳定是孩子心灵的避风港。
当孩子处于困境时，他们最需要的是来自家人的理解与支持，而不是家长被焦虑主导后的慌乱与指责。
在孩子面对学习困境时，我们要先稳住自己的情绪，用平和的态度给孩子足够的安全感。
2、助力孩子自我调整与成长
家长内心稳定，能更好地引导孩子进行自我调整，实现成长。
秋兰的女儿小萱因为学习压力过大，对学习失去了兴趣，选择休学在家。秋兰没有一味地要求小萱立刻回到学校，也没有降低对她的期望标准，而是保持内心的平静，引导小萱探索自己的兴趣爱好。
秋兰带着小萱参加各种活动，如绘画班、手工坊等。
在这个过程中，秋兰始终以积极稳定的心态鼓励小萱尝试新事物。小萱发现自己对手工制作特别感兴趣，并且在这方面展现出了天赋。
随着在手工制作中不断获得成就感，小萱的自信心逐渐恢复，对生活和学习的态度也发生了转变。她开始主动思考自己未来的方向，并且重新燃起了对知识的渴望，最终决定回到学校，调整学习方法，以全新的状态投入学习。
家长内心稳定，能为孩子创造一个宽松、积极的环境，让孩子有空间去探索自我，找到重新出发的动力。
当我们不再被焦虑左右，孩子才能在我们的引导下，更好地认识自己，实现自我调整与成长。
3、营造良好家庭氛围促进亲子沟通
家长内心稳定，有利于营造良好的家庭氛围，而这对于亲子之间的有效沟通至关重要。
小李的儿子小亮因为和老师发生了冲突，产生了厌学情绪，选择躺平在家。小李在得知情况后，没有立刻对小亮进行批评教育，而是先调整好自己的情绪。他主动和小亮谈心，用温和的语气表达自己对小亮感受的关心。
在小李稳定情绪的带动下，原本充满紧张气氛的家庭逐渐变得轻松起来。小亮感受到了爸爸的理解，也愿意和爸爸分享自己内心的想法。
通过沟通，小李了解到小亮在学习上的困惑以及和老师之间的误会。在小李的帮助下，小亮和老师解开了误会，重新回到了学校。
当家长情绪稳定时，家庭氛围会更加和谐，孩子更愿意敞开心扉与家长交流。
有效的亲子沟通能让我们更好地了解孩子厌学的真正原因，从而有针对性地帮助他们解决问题。
写在最后
当孩子出现厌学休学躺平的状况时，我们要明白，内心稳定才是对孩子最大的帮助。
让我们稳住自己的情绪，给予孩子安全感，助力他们自我调整，营造良好家庭氛围，与孩子共同成长，一起走出困境。
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校对 庄武
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